သခၤါရကို မ်ဳိခ်ေနရေသာ ေန ့စြဲမ်ား

သခၤါရတရားက
ခ်ဳိတို ့အလွတရားကို
မ်ဳိခ်ႏိုင္တယ္
တခ်က္ခ်က္ျမည္ဟီးေနတဲ့ နာရီလက္တံက
ခ်ဳိတို ့ဘ၀ရဲ့ ေန ့စြဲပါ…။

မုိးေျခြေလညင္း

ေကာင္းကင္ယံ ထက္

ေမွ်ာ္မွန္း ေဆြးလွ
ေသာ္တာေရာင္ ရႊန္းပပ
လင္းဖ်ဖ် ၾကယ္ပြင့္ခ်ပ္မ်ားက

လေရာင္မွ်ားေသာ ေႏြညမ်ား

လေရာင္ ျဖာက်လာေတာ့
ေမွာင္ရိပ္ခုိဖို ့ ခြင္ဖမ္းဖို ့လည္း
မခဲယဥ္းေတာ့ျပီ…။

ေဟာဒီ ကမ္းနားနေဘးမွာ
ပခုံးဖက္္ အခ်စ္သည္းေနၾကတဲ့အတြဲေတြ
လေရာင္ကို ၁-၅-၀-၀ နဲ ့မ်ွားေနၾက
အဆင္မေျပရင္ ဖ်က္ၾက ကြာျပဲၾကရုံေပါ့…။

ေမြးေန ့ အမွတ္တရ

ဧျပီလ ၂၂ရက္ေန ့ ကို္ယ့္ေမြးေန ့....။
ကိုယ့္ေမြးေန ့အေၾကာင္း ေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေမြးေန ့ပြဲ မက်င္းပဖူးတဲ့ ကိုယ့္အတြက္ ေမြးေန ့လက္ေဆာင္ဆုိတာလည္း မရရိွခဲ့ပါဘူး။ဒါ့ေၾကာင့္ပဲလား မသိ။လက္ေဆာင္ဆုိ လုိခ်င္လြန္းတဲ့ စိတ္က အခုခ်ိန္ထိ စြဲထင္ရစ္ေနပါတယ္။ေက်ာင္းမွာ ပါဆယ္ထုပ္ေတြ အလဲအလွယ္ လုပ္ရင္လည္း ကိုယ္ ဘာမ်ား ရမလဲ ဆုိျပီး စိတ္လႈပ္ရွားခဲ့ဖူးသူပါ။သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ ေမြးေန ့ပြဲ လုပ္ရေအာင္လည္း
ကိုယ့္ေမြးေန ့က်ေရာက္တဲ့အခ်ိန္က ေက်ာင္းၾကီးပိတ္ရက္မို ့ မက်င္းပ ျဖစ္ျပန္ပါဘူး။

စုိထုိင္းထုိင္း ကဗ်ာ

ဟိုတစ္ေန ့က ကဗ်ာမေရးျဖစ္ျပန္ဘူး

ခံစားခ်က္ေတြ အိတ္သြန္ဖာေမာက္ ျဖစ္သြားသလုိ
စိတ္ပ်က္မႈေတြ အဆုံးစြန္ထိ လႊမ္းမုိးလာခဲ့…။

ကဗ်ာဟာ ငန္လား ခါးလား
ပူလား ေအးလား
ကုိယ့္ဘ၀ကို မ်က္ကြယ္ျပဳျပီး

ဇရာအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

“ဇရာ” လို ့ ဆုိလုိက္တာနဲ ့ အသက္အရြယ္ၾကီးရင့္လာျပီးဆိုတဲ့ အခ်က္တစ္ခုတည္း ပါ၀င္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဇရာ၀င္လာတာနဲ ့အမွ် ကိုယ့္ရဲ့ အျပဳအမူ၊အမူအက်င့္ေတြလည္း ေျပာင္းလဲတတ္ျပန္ပါတယ္။အခါးလုံး၀ မၾကိဳက္ခဲ့တဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ အခါးေတြ စားလာတာမ်ဳိး၊ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိတဲ့ လူငယ္ေတြကို အားက်စိတ္ ၀င္လာတာမ်ဳိး၊ငယ္ဘ၀ ပုံရိပ္ေတြကို မၾကာခဏ လြမ္းဆြတ္တမ္းတတတ္တာမ်ဳိး… စတဲ့ အျပဳအမူ၊ အမူအက်င့္မ်ဳိးေတြဟာ ဇရာရဲ့ သေကၤတလကၡဏာေတြပါပဲ။ဒီအျပဳအမူေတြဟာ အေတြ ့အၾကံဳ ရွည္ၾကာလာတဲ့ သေဘာနဲ ့လည္း သက္ေရာက္အက်ဳံး၀င္ေနျပန္ပါတယ္။

စိတ္က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြကေတာ့ အခါးေတြ စားလာတယ္ ဆိုတာ အသက္ၾကီးလာတာနဲ ့အမ်ွ ကိုယ့္ကိုယ္ကို က်န္းမာေရးဂရုစိုက္ခ်င္တဲ့ စိတ္ေတြ ၀င္လာၾကတဲ့သေဘာလို ့ဆုိထားၾကပါတယ္။

ဒါေတြကို ျပင္ႏိုင္ပါ့မလား (ခ်စ္သူမ်ားအတြက္ အမွတ္တရ)

၂၀၁၀ခုႏွစ္၊ နို၀င္ဘာလ အတြင္း ထိုင္းႏိုင္ငံရိွ မီဒီယာ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာ သေႏၶသားေလာင္း အေလာင္းငါးရာ ေက်ာ္ေတြ႕ရိွတဲ့ သတင္းဟာ သတင္းေခါင္းႀကီး ျဖစ္ေစခဲ့ပါတယ္။